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租赁单位公司使用直饮水机净水器哪家最好?服务

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作者：净水行业协会    来源：未知    发布时间：2020-05-14 16:07    浏览量：

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 相信很多人都会问是否一天喝八杯水是健康？婴儿身体有75-85%是水分，成年人是60-70%，而肥胖者是45-55%。人体若是缺失20%以上水分会导致脱水甚至死亡，然而过多量喝水同样可以导致头痛噁心抽筋等症状。根据2004年Institute of Medicine报告，一般情况下，成年人建议摄入1ml/kcal，婴儿则是1.5ml/kcal。即假若一成年人一天进食2000大卡热量，


相应水分应为2000ml水，即8杯水。考虑到进食等因素，AI 合理饮水男性3.7L，15.5杯，女性2.7L，11杯。当然，不同年龄段男女需求热量不同，而且从每天固体食物中带有750ml，即3杯水；新陈代谢营养中有200-300ml，约1杯水。这么算下来，大概光喝水男性需要11.5杯，女性7杯。值得注意的是，婴儿和在哺育的妈妈们要注意适当在这量上增加，而老年人感官系统会相对迟缓，没有口渴的感觉容易造成脱水情况。资料来自L. Kathleen Manhan et al. 2012. Krause's Food and Nutrition Care Process.

 
 
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