一、多饮水，会减寿？错！
近期一篇文章称：过多饮用水会中毒了伤阳，并且还会继续造成人体内钠减少，加上食材中也水分含量，因此每日喝一千毫升水就可以了。它是典型性的谣传。
谣言粉碎机：世卫组织明确提出每天饮水量（柔和自然环境）：
成年男性：2.9L
成年人女士：2.2L
这里有二点必须表明：
1，这一量就是指的均值休重的人的喝水量，要依据自身的休重适度调节。
2，柔和自然环境指的是平常的一切正常运动强度与劳动量，假如很多健身运动或是劳动者以后，出汗多，就需要提升补水流量。
北京市身心健康生活用水技术专业联合会会生赵飞虹：一切事儿过多都是有伤害，以过多极端化的状况，特指广泛基本常识，是不合理的。食材中确实含水量，但这并不代表着过荒漠多带食材就行了。
二、倡导喝矿泉水？错！
如今许多水处理设备店家乃至新楼盘全力宣传策划在家里或住宅小区安裝水处理设备，提倡喝饮用水。她们声称：饮用水比自来水过滤得更完全，更清理，合适家中长期性食用。
谣言粉碎机：矿泉水仅仅整洁，但不健康，不适合长期性食用
中华预防医学会清洁卫生政协常委，第三军医大学博士研究生硕导舒为群：水里的矿物质正离子消化率远比食材高，是身体关键的矿物填补方式。饮用水尽管安全性，但去除开水里的矿物，长期性食用并不健康。其科学研究精英团队曾对22所院校14127名少年儿童的生长发育指标值开展剖析后发觉，校园直饮水让小孩身高年增长率有一定的降低，虫牙发病率却升高，给学龄前儿童产生新的健康风险。
三、电解水实验证实水的优劣
这应该是广为流传最开始和较广的谣传了：店家将矿泉水、饮用水、纯天然含有矿物质水用电解法器点解后，矿泉水仍然清亮，而饮用水和纯天然含有矿物质水则展现出黑绿色的沉淀物，店家由此证明：矿泉水远比其他水好。
谣言粉碎机：诈骗个人行为，可向工商举报
华西医方面大公共卫生服务学校专家教授谭建三：饮用水和纯天然含有矿物水里都是有矿物，水被电解法后，水里的矿物会和电解法器上的亚铁离子转化成翠绿色的二价铁和深棕色的三价铁离子。水中天赋加点盐或糖，电解法出去也是那样的；而矿泉水里边一片空白，因此造成不上一切反映。这跟水脏不脏，怎么样压根没事儿。
如遇以这类试验推销产品净海产品的，是诈骗个人行为，可向工商举报。
四、最整洁的水为矿泉水或饮用水
矿泉水或饮用水，全是根据对饮用水的再清洁和过虑而成，从整洁水平而言，的确比饮用水整洁。因而在网上许多人声称：矿泉水、饮用水是最整洁的水。
谣言粉碎机：最整洁的水为从没被环境污染过的水
中国知名饮用水难题权威专家李复兴专家教授：不管饮用水還是矿泉水、饮用水，其实质全是将被环境污染了的浊水，开展过虑和清洁而成的。但再好的过虑清洁也不是肯定的，比如英国曾曝光的24座大都市饮用水含药的客观事实就证实：针对水里的药残环境污染和有机化学环境污染，过虑清洁的功效就比较有限。
因而，真实最“整洁”的水，是从没被环境污染过的水，如杜绝人类活动，藏于于大山或冰河地底的天然泉水等。
科学研究依据：
1，受环境污染的水一定是对身体危害的，肯定不可以喝。
2，矿泉水仅仅一种临时性止渴的挑选，不适合长期性很多食用。
3，挑选好的山泉水。
4，挑选好的净水机，不仅要去除对身体危害的化学物质，也要保存矿物，另外要填补人体能量，激话水的特异性。
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